2.Положительные изменения - грудная клетка стала шире: рубашка, купленная весной еле застегивается),плечи стали шире.
Мышцы ног стали больше и рельефнее(благодаря выпадам*ИМХО*).
Научился делать выходы на 2, сейчас максимум - 8 раз.
Последние недели было холодно на улице, занимался дома, поэтому пришлось заменить подтягивания отжиманиями в стойке на руках у стены, в итоге - 15 повторений + практически без проблем стою на руках.
3. Травмы.
Немного потянул левое плечо, но продолжил потихоньку заниматься и все прошло.?
4. Мне все понравилось, узнал много нового, научился более-менее правильно питаться.