Антоха и компания, вы молодцы, делаете большое дело. Мне понравилось как вы его делаете). Все очень круто и понятно.
До стодневки очень долго не мог себя заставить начать заниматься, но увидев ссылку на стодневку в одной и соц сетей, не раздумывая понял, это то что мне надо. К сожалению по всяким разным обстоятельствам (лень, занятость, алкогольные мероприятия по поводу и без,), не позволили мне заниматься каждый день, я пропустил наверно треть тренировок(((. Но не смотря на это, все равно втянулся в тренировочный режим. Мысль о тренировках и вечерних занятиях, стала постоянно крутиться в голове. Я точно теперь знаю, что буду заниматься дальше).
Ещё один интересный факт, смотря на мои тренировки, начала заниматься моя жена))). Что для меня стало очень удивительно). Следующую стодневку, будет проходить она по любому). А пока у неё 2 круга). Пусть вытягивается...
По изменениям: жена и мама с сестрой, заметили что я похудел. а если жена знает, что я занимаюсь, то мать с сестрой нет, значит можно говорить, что результаты тренировок на лицо). что покажут весы ещё не знаю, не взвешивался, дома весы стали погоду показывать(сломались).
По увеличению повторений: пока ни чего не могу сказать, надо отдохнуть и попробовать все на максимум. Как недавно писал, не отдохнувши, на турнике, все те же 10 подтягиваний шли тяжело).
Из за предновогодней суеты и карпаративов, туры блок практически весь пропустил. (