Понял полезность правильного питания и научился разумно организовывать распорядок дня. Оценил пользу от "спортивного режима". Улучшил качество и технику выполнения упражнений.
Отрицательного не заметил. Все прошло на позитиве! Получил удовольствие от программы!
Со второй недели вовлек жену в программу! Она решила не регистрироваться, делала для себя.