До это как то так не очень, иногда где то подтянусь
где то отожмусь. Было что 8 раз еле подтягивался.
Хотя в лет 20 на турнике 32 раза подтягивался, это были соревнования.
Про стодневку узнал из интернета, ищя что то полезное для физ развития.
Решил принять участие в программе 100-дневный воркаут для физического и духовного совершенствования.
Положительные изменения произошли в результате прохождения программы, но не такие заметные, как у навичков. Стал более дисциплинированым, уровновешаным и спокойным. Не много понял принцип построения тренеровок.
Не каких отрицательных изменений со мной не произошло в результате прохождения программы.
Понравилось в программе, что здесь большая команда единомышленников во главе с капитаном, руководителем то есть Антоном.
Просто, доступно каждому и бесплатно.
Полное руководство к действию.
Это можно можно назвать проектом национальной безопасности, потому что чем здоровее и сильнее каждый человек в отдельности, тем сильнее общество и государство в целом.