Я о программе узнала из статьи на Зожнике ещё весной, но тогда записаться не успела. Сомнений не было))
Программа понравилась прежде всего гибкостью. Отдельные темы очень хорошо изложены (например про периодизацию).
Из хорошего: я научилась подтягиваться!!! Силовые выросли значительно. После летнего перерыва догнала и перегнала свою весеннюю форму. Вернулась к систематическим тренировкам. В талии ушло 3 см, а плечи стали чуть шире ?
Из отрицательного - набрала килограмм. Но это вопрос питания, с ним я ещё поработаю, когда закончу ГВ, аппетит должен в норму прийти.
