Это была моя вторая 100-ка, и проходить её было уже гораздо легче. Решила пройти, чтобы сравнить результаты с предыдущей. В итоге улучшились результаты во всех упражнениях, повысилась выносливость. Вернула после зимы своё тогда ещё единственное подтягивание нижним хватом и наконец-то получилось подтянуться верхним Выполнила цели по бакасане (лягушке) и стойке. Хотя ещё в начале это казалось нереальным.
(-)Вес особо не изменился (было 54.6, стало 53.4), но это из-за того, что я так и не могу начать подсчитывать БЖУ и калории. А, может, мне уже и некуда худеть)) Внешний вид вроде тоже особо не изменился, только руки рельефнее стали. Ещё из неприятных моментов, что часто вместо дня растяжки у меня получался дополнительный день отдыха. Т.ч. лени у меня ещё хватает. А так вроде всё.
Что можно было бы добавить в следующих запусках?
Тему про курение. Про вред алкоголя пост есть, а о вреде курения нет. Хотя так-то об этом и так все знают. Но мне кажется, что он не помешает. Особенно сейчас, когда стали популярны так называемые электронные сигареты, которые типа никакого вреда не причиняют.
Ещё иногда очень не хватает кнопочки "наверх". Например, читаешь чей-нибудь дневник, а потом нужно вернуться в закладку "сообщения". И приходится крутить колёсико. У указательного пальца иногда случается перетрен?
Но в общем и целом я очень довольна, что прошла 100-ку. Огромное спасибо организаторам и всем, кто помогал и мотивировал меня в течение этих 100 дней! Жаль, что многие участники слились, особенно девочки. Но хочется надеятся, что они ещё вернутся.?
Сегодня у меня была лёгка тренировка и серьёзная растяжка.
Кто прошёл - все молодцы! Всем новых целей и успешного их достижения)