Почему ты решил(а) принять участие в программе SOTKA (100-дневный воркаут)?
Давно собирался подтянуть физуху, но не хватало упорства и регулярности.
Какие положительные изменения произошли с тобой в результате прохождения программы?
Первое: улучшилось обшее самочувствие. Когда регулярно занимаешся спортом меньше ленишься, вобщем, чувствуешь себя бодрячком. Ну и внешний вид постепенно преобретает когда-то утраченную форму.
Какие отрицательные изменения произошли в результате прохождения программы?
Из отрицательных моментов можно выделить мои два небольших перерыва из-за болезней. Последний наиболее обидный, потому что проболел начало турбо блока, а потом востанавливался подходами. Думаю, проийду турбо блок за пределами программы, ну и результаты замерю чуть позже.Ес
Что понравилось в программе и чего лично тебе не хватало, что можно было бы добавить в следующих запусках?
Понравилось грамотная подготовка информации в виде инфопостов. Сейчас я намного лучше подготовлен к тренировкам, чем 100 дней назад и, думаю, вполне способен к самостоятельным тренировкам.
Что не понравилось в программе?
Если говорить про недочеты, то они касаються приложения под Android:
- отсутствует синхронизация с сайтом, отсюда вытекает:
1. различие в инфопостах
2. несоответсвие по дням прохождения программы (для тех кто начинал не с общего старта)
3. дублирование результатов для сбора статистики, либо потеря данных
- приложение виснет, когда в режиме просмотра темы дня не выходишь из приложения, а переключаешься на другие, приходится потом убивать процесс в диспетчере задач.
