Отжимания было 30. Отжался 30 раз и опять появилась резкая ноющая боль в затылке ближе к шее с левой стороны. Может шею застудил, когда занимался в мороз и насморк появился. Да и давление лет с 15 повышенное. Сейчас померял 150/90.
Приседать не стал.
Вот такие вот дела.
2) Положительные изменения во всём.
3) Отрицательного ничего нет.
4) Особая благодарность Анотону и Олегу. Надо иметь огромное желание, возможности, уверенность и смелость что бы продвигать проект, привлекая и увлекая людей идеей здорового образа жизни, суметь изменить сознание людей в отношении к самим себе, к качеству своей жизни. Спасибо за статьи и видео в которых нет ни зла ,ни агрессии, ни зависти. Где все равны и дружелюбны и в любой момент смогут прийти на помощь, помочь советом, добрым словом. Всех вам благ земных и успехов во всех сферах жизни.