Третья стодневка, первый раз осенняя. Общее впечатление, как всегда, хорошее. Интересные инфо -посты, в которых каждый раз нахожу что-то новое для себя, на что раньше могла не обратить внимание. На новом сайте понравилось, что есть календарь, на котором можно отмечать, как прошёл день (я почти не пользовалась ) и шкала пройденных дней. То, что можно посмотреть, кто ещё проходит этот день, тоже понравилось, но несколько человек там как мёртвые души - на сайте они есть, но на самом деле у них ничего нет, и возможно программу они тоже не проходят. Смысл сравниваться с ними?

Вообще очень сильная разница при прохождении весенней и осенней 1000 дневки. Добавляется одежда, на улице холодает, поэтому результаты в финале сравнивать очень сложно (лично мне).

Решила вернуться к занятиям после месяца перерыва и заодно сравнить свои результаты по окончанию стодневки с предыдущими.

ОБъёмы и вес особо не изменились, а вот выносливость очень сильно повысилась. На тренировках как-то это не сильно заметно, а вот в повседневной жизни иногда замечаешь такие моменты и удивляешься. Ещё стала выходить на тренировку даже при достаточно низких температурах (-20*). Хотя раньше такое даже представить было сложно.

По увеличению количества упражнений можно будет сказать только после проверки максимумов.

Не было.

В общем-то всё нормально было. А не хватало, как на старом сайте, общения с участниками. Раньше после каждого дня можно было в комментариях обсудить тему, задать вопрос или просто рассказать о своих результатах. Конечно, там и ругались довольно часто, и спорили, но всё-таки было видно, что вот они, живые участники, они так же проходят стодневку.

Не понравились посты с грамматическими ошибками. Причём некоторые повторяются из запуска в запуск. Хочется нажать на слово и исправить его. Или запятые поставить.))) Ну и растяжка с Натали каждый раз вызывает бурю эмоций у новичков) Может, Натали запишет уже всё-таки упрощенный вариант для тех, кто только начинает свои занятия?

Ещё. Можно ли как-то сдвинуть запуск осенней 100 дневки на неделю или пару недель вперёд? Чтобы окончание её не совпадало с окнчанием года. П.ч. порой на тренировку не хватает ни времени, ни сил. У студентов либо зачётная неделя, либо уже экзамены. На работе бесконечные недоделанные дела, которые всем срочно надо успеть закончить в этом году, составление отчётов, планов ипроч, что очень выматывает, и тоже настроения иногда никакого нет. Да и после прохождения программы надо какое-то время (особенно для новичков), чтобы составить и начать обкатывать свою программу. А тут начинаются праздники, и обычное дело, что к тренировкам воообще мало кто возвращается. Может, в этом я не права, но это, как говорится, ИМХОшечки

Огромная благодарность Антону и всем остальным ребятам за такую замечательну программу "100 дневный воркаут", которая действительно помогаем очень многим людям начать заниматься собой, изменить свой образ жизни в лучшую сторону, задуматься о своём питании и тренировках. Помогает понять, что у каждого свой организм, и нужно научиться слушать именно себя. Помогает научиться составлять свои программы, исходя из своих потребностей и возможностей. Ещё много хорошего хочется сказать, но мысли спутались

Спасибо вам за то, что вы делаете, и успешного достижения всех поставленных целей. Как по работе сайта, так и личных