Очень благодарен этой программе. У меня наконец-то появилась привычка тренироваться) Спасибо организаторам за очень полезную информацию об упражнениях, мотивации, питании и вообще здоровье. В будущем она обязательно мне пригодится)

Подтягивания: было 5, стало 13

Отжимания: было 25, стало 60

Приседания: было 150, стало 250

Вес: был 56, стал 55

Узнал я об этой программе случайно, искал программы тренировок и наткнулся на этот сайт. Решил записаться во время общего старта, так как когда ты знаешь, что вместе с тобой по всему миру занимаются тысячи людей, появляется мотивация двигаться вместе с ними.

1. Я начал общаться с людьми (на тренировках и вообще)

2. Я увеличил количество выполняемых мною повторений в разных упражнениях.

3. Научился разным техникам выполнения упражнений.

4. Научился делать упражнения, которые раньше не могу (например, начал держать уголок).

5. Улучшилось настроение)

В результате прохождения программы отрицательных изменений не было. Были в результате других обстоятельств, но писать о них я не буду.

Я был бы рад, если бы в продвинутом блоке, как дополнение, были бы описаны какие-нибудь упражнения, по типу выхода силой. Или просто какие-нибудь продвинутые упражнения.

Очень сложно кого-то убедить участвовать в программе. Со мной занимается один мой друг и он единственный занимался со мной постоянно. Все остальные быстро уходили. Но это скорее связано не с самой программой, а просто с отсутствием желания у тех людей заниматься.

Если есть такая возможность, было бы хорошо удалять неактивные аккаунты (те люди, которые не появлялись на протяжении уже более двух лет), просто когда искал с кем заниматься в моём городе было не очень удобно постоянно открывать уже мёртвые аккаунты. Просто мой город маленький и таких аккаунтов достаточно мало, но в больших городах, я думаю, это может быть небольшой проблемой.

И хотел спросить, есть ли у вас представители в Крыму?