Я очень довольна программой! Я узнала много чего нового, интересного и полезного для себя. Я стала более ответственно относиться к тренировкам, у меня появилась привычка идти на тренировку, это очень хорошо. Просыпаясь каждое утро я теперь думаю как я буду тренироваться вечером Все СУПЕР!!!
Приседания: было 20, стало 110
Вес: был 80, стал 77
Почему ты решил(а) принять участие в программе SOTKA (100-дневный воркаут)?
Узнала от мужа о такой программе. Я зарегистрировалась, прочитала первый инфопост, и поняла, что надо пройти до конца
Какие положительные изменения произошли с тобой в результате прохождения программы?
Изменения есть, я стала подтянутой, вес не уменьшился-это очень хорошо, произошло замещение появилась упругость в теле. Состояние улучшилось на 100%.
Какие отрицательные изменения произошли в результате прохождения программы?
Нету, все только положительно
Что понравилось в программе и чего лично тебе не хватало, что можно было бы добавить в следующих запусках?
Затрудняюсь с ответом. Лично для себя я нашла свою нишу в круговых тренировках.
Что не понравилось в программе?
Все отлично, жаль что только 100 дней, надо на 365 дней
Все СУПЕР!!!
