ГлавнаяИнфопостыСтатистикаОтзывыСМИО программе
40 лет
Воронеж
14.01.2019 17:11
Это было круто, тренировка прежде всего силы воли. Но не пошёл. на 83 день засопел, горло заболело, слабость...Потом затяжной день рождения и всё. Но в любом случае не зря!

Вес: был 74, стал 70

Почему ты решил(а) принять участие в программе SOTKA (100-дневный воркаут)?
Жена ссылку скинула, но сама не стала заниматься, а я решил для себя, что смогу 😃

Какие положительные изменения произошли с тобой в результате прохождения программы?
Фотки не делал, но жена говорит, что мышцы стали рельефнее. Дыхалка улучшилась. Особенно тяжело было первые пару недель, но потом натренировал.
Ну и приятно физически мочь. Давно хотел подтягиваться побольше, а теперь легко.

Какие отрицательные изменения произошли в результате прохождения программы?
Отрицательного ничего. Разве что скучно немного стало после 70 дней
А по поводу пьющих - как пил пиво, так и пил во время марафона. Может без него было бы лучше, но теперь не узнать.

Что понравилось в программе и чего лично тебе не хватало, что можно было бы добавить в следующих запусках?
Инфо-посты практически не читал и ролики не смотрел, как-то неудобно и некогда было 😦
Зря, но так уж вышло.

Что не понравилось в программе?
Всё отлично, организация на высоте!