Это было круто, тренировка прежде всего силы воли. Но не пошёл. на 83 день засопел, горло заболело, слабость...Потом затяжной день рождения и всё. Но в любом случае не зря!
Вес: был 74, стал 70
Почему ты решил(а) принять участие в программе SOTKA (100-дневный воркаут)?
Жена ссылку скинула, но сама не стала заниматься, а я решил для себя, что смогу
Какие положительные изменения произошли с тобой в результате прохождения программы?
Фотки не делал, но жена говорит, что мышцы стали рельефнее. Дыхалка улучшилась. Особенно тяжело было первые пару недель, но потом натренировал.
Ну и приятно физически мочь. Давно хотел подтягиваться побольше, а теперь легко.
Какие отрицательные изменения произошли в результате прохождения программы?
Отрицательного ничего. Разве что скучно немного стало после 70 дней
А по поводу пьющих - как пил пиво, так и пил во время марафона. Может без него было бы лучше, но теперь не узнать.
Что понравилось в программе и чего лично тебе не хватало, что можно было бы добавить в следующих запусках?
Инфо-посты практически не читал и ролики не смотрел, как-то неудобно и некогда было