ГлавнаяИнфопостыСтатистикаОтзывыСМИО программе
32 года
Уфа
30.04.2019 07:03
ОЧень понравилась программа.
выработалась привычка заниматься каждый день

Подтягивания: было 8, стало 12
Отжимания: было 20, стало 40
Приседания: было 20, стало 70
Вес: был 75, стал 70

Почему ты решил(а) принять участие в программе SOTKA (100-дневный воркаут)?
Узнал из радио случайно дикторы отмолвились в прямом эфире.
хотел похудеть

Какие положительные изменения произошли с тобой в результате прохождения программы?
1. повысилась физическая выносливость
2. сердце стало вести себя спокойнее

Что понравилось в программе и чего лично тебе не хватало, что можно было бы добавить в следующих запусках?
понравилось все.
было бы здорово чуть больше упражнение в турбо блоке
было бы здорово снять видео про ошибки в приседаниях и выпадах