Почему ты решил(а) принять участие в программе SOTKA (100-дневный воркаут)?
Узнал из Ютуба. Всегда искал общения с воркаутменами чтоб почерпнуть методику тренировок и узнать как правильно тренироваться. Постепенность- ключевое слова. Спасибо друзья.
Какие положительные изменения произошли с тобой в результате прохождения программы?
Изменился объем...фотка до есть. Фотки до нету потому что не дошёл до конца...дойду- выложу. я печник и много энергии трачу в труде каждый день и живу в деревне...там не поволяешься., всё равно спасибо огромное Вам за этот проект. Очень полезное Богоугодное дело!
Какие отрицательные изменения произошли в результате прохождения программы?
я не дошёл до конца и у меня больше перерывы до 2х недель..я буду продолжать..и проходить сотку снова и снова.
Что понравилось в программе и чего лично тебе не хватало, что можно было бы добавить в следующих запусках?
Все "слава Богу" спасибо Вам за труд...
Что не понравилось в программе?
Молодцы! Всё понравилось.
Любые дополнения, которые не подходят под первые 4 пунктов. Если есть что сказать, пиши!
Качественный контент и описания к каждому дню..Вы мастера своего дела...спасибо ещё раз.
