Отличная программа . Я привела себя в порядок, научилась подтягиваться 3 раза (не умела совсем), получила массу удовольствия от тренировок, и новые знания о развитии тела. И главное, тренировала сына, который совсем не умел подтягиваться, отжиматься, приседать. СПАСИБО огромное всем создателям программы, за интересные инфопосты, мотивацию и поддержку .

Подтягивания: было 1, стало 3

Отжимания: было 7, стало 10

Приседания: было 30, стало 50

Вес: был 53, стал 54

О программе узнала из соцсетей, записалась из любопытства и прошла до конца.

Вес уменьшился на 3 кг, объем живота - 3 см

Ребёнок тоже порадовал успехами.

Нет отрицательных моментов. Только положительные)