ГлавнаяИнфопостыСтатистикаОтзывыСМИО программе
01.07.2019 18:45
Благодаря этой программе приходит понимание, что ты можешь имея минимум получить максимум.
Интересные и крайне полезные инфопосты.
Спасибо ребятам создавшим все это. Успешного дальнейшего развития!


Подтягивания: было 6, стало 20
Отжимания: было 7, стало 14
Приседания: было 100, стало 373

Почему ты решил(а) принять участие в программе SOTKA (100-дневный воркаут)?
Захотелось бросить себе вызов. Очень много информации по поводу тренировок в интернете, но именно эта показалась более подходящей.

Какие положительные изменения произошли с тобой в результате прохождения программы?
Я научилась подтягиваться, стала выносливей и теперь просто не представляю как можно сидеть дома когда можно пойти и круто провести время на площадке.

Какие отрицательные изменения произошли в результате прохождения программы?
Такого нет.

Что понравилось в программе и чего лично тебе не хватало, что можно было бы добавить в следующих запусках?
Для меня лично был сложен продвинутый блок, но я просто разнообразила базовые тренировки.

Что не понравилось в программе?
Все супер)