ГлавнаяИнфопостыСтатистикаОтзывыСМИО программе
23.10.2019 19:15
Эффективная программа, понравилось. Много раз начинал, наконец-то хватило терпения и сил пройти.


Почему ты решил(а) принять участие в программе SOTKA (100-дневный воркаут)?
Из интернета, вернее на ютубе, нашел случайно.

Какие положительные изменения произошли с тобой в результате прохождения программы?
1. Похудел на 5 кг.
2. увеличилось количество подходов в подтягивании, отжиманиях.

Какие отрицательные изменения произошли в результате прохождения программы?
Единственным для меня минус, ухудшение состояния коленного сустава.

Что понравилось в программе и чего лично тебе не хватало, что можно было бы добавить в следующих запусках?
В целом все понравилось.

Что не понравилось в программе?
Минусов я не нашел. Программа помогла найти минусы только в себе.

Любые дополнения, которые не подходят под первые 4 пунктов. Если есть что сказать, пиши!
Все круто. Для прохождения необходима дисциплина, сила воли и огромное желание. Спасибо Вам за программу.