Большое Спасибо! За этот промежуток времени, у меня выровнялась спина, выросла мышечная масса, я научился подтягиваться, так-же научился концентрировать своё внимание на одном деле. По началу было нелегко, но зато теперь, я стал более сильным и умным!
Отжимания: было 5, стало 8
Приседания: было 21, стало 34
Вес: был 39, стал 40
Почему ты решил(а) принять участие в программе SOTKA (100-дневный воркаут)?
Я попал на эту программу совершенно случайно! Я себе искал хороший способ научится подтягиваться, и наткнулся на 100-дневный воркаут. Посмотрев оценку, я понял, что это неплохой курс!
Какие положительные изменения произошли с тобой в результате прохождения программы?
У меня более сильно развилась выносливость и выросла мышечная масса!
Какие отрицательные изменения произошли в результате прохождения программы?
У меня не возникло проблем с программой!
Что понравилось в программе?
Мне понравилось то, как авторы подошли к этой задаче! То, как они проработали каждый день, поделились полезной информацией. Что разработчики дали людям шанс, чтобы они стали лучше!
Что не понравилось в программе и чего лично тебе не хватало, что можно было бы добавить в следующих запусках?
Мне всё понравилось! Спасибо!
Любые дополнения, которые не подходят под первые 4 пунктов. Если есть что сказать, пиши!
Мне больше нечего сказать! Программа очень хорошая и так!
