В основном, решил проверить себя - смогу ли дойти до конца программы. Смог!
Какие положительные изменения произошли с тобой в результате прохождения программы?
1. Вес уменьшился на 5 кг (с 85 до 80). Причем, особо за питанием не следил - начал нормально завтракать и вечером старался не есть много.
2. Максимумы увеличились, но это не было основной целью.
3. Не получил травму.
4. Мне понравилось тренироваться каждый день. И именно это считаю главным итогом прохождения программы.
Какие отрицательные изменения произошли в результате прохождения программы?
Отрицательных изменений нет.
Что понравилось в программе?
Понравилась программа тренировок.
Понравились инфопосты про сжигание жира и похудение.
Что не понравилось в программе и чего лично тебе не хватало, что можно было бы добавить в следующих запусках?
В программе мне хватило всего
Пожелание скорее не по программе, а по сайту (приложению). Я начал программу со среды и было неудобно смотреть календарь программы. Хорошо, если бы вместе с номером дня была конкретная дата и день недели, на которые этот день приходится.
Любые дополнения, которые не подходят под первые 4 пунктов. Если есть что сказать, пиши!
