Общее впечатление - ВОСТОРГ

Теперь хожу как свидетель Иегова, проповедую воркаут))

Подтягивания: было 5, стало 13

Отжимания: было 21, стало 32

Вес: был 79, стал 76

Откуда не помню, вроде с сайта ЯПлакал..

Надоел рост живота и лишний вес

Первый месяц минус 3 кг. Дальше вес стоит на месте, но в зеркале видно уменьшение живота и рост мышц. В ремне две новые дырки)))

Локти начали болеть под конец программы, перед тренировкой фастум-гель. В новогодние праздники снижу темп и полный курс фастум геля

Инфоблоки, ведение дневника, просмотр дневников других участников - всё это помогает продержаться в