ГлавнаяИнфопостыСтатистикаОтзывыСМИО программе
43 года
04.01.2020 10:58
Замечательная программа для начинающих.

Подтягивания: было 8, стало 12
Отжимания: было 20, стало 30
Приседания: было 25, стало 500
Вес: был 70, стал 78

Почему ты решил(а) принять участие в программе SOTKA (100-дневный воркаут)?
Кто то из знакомых поделился ссылкой на программу в соц. сетях, и она как нельзя лучше подошла под мои цели!

Что понравилось в программе?
Очень интересные и познавательные посты, сама подача и система упражнений, при этом объясняется когда, зачем и почему мне нужно добавлять нагрузку. Турбо блок это круто!!))

Что не понравилось в программе и чего лично тебе не хватало, что можно было бы добавить в следующих запусках?
Всё классно, кроме манеры общения Антона. Сам в постах пишет о поддержке, мотивации и развитии и сам же в чате всех оговаривается, за тыкает, ни к кому не прислушивается, гнёт только свою линию. Не плохо бы развить гибкость, и уровни слушания других людей.) Увидел, что некоторые как и я хотят задонатить в программу монет, но услышав что "нужны миллионы, а ваши копейки погоды не сделают", воздержался от подобного действия. И так у Антона во всем. Все неправы кроме него) Короче есть над чем работать.

Любые дополнения, которые не подходят под первые 4 пунктов. Если есть что сказать, пиши!
Постарался бы привлечь не только тех кто хочет заниматься на улице, но так же тех кто хочет приобщиться к воркаут занимаясь в помещениях. А если им говорить что они отстой и воркаут только на улицах, то поклонников у вас не прибавится, это точно.
Дал бы побольше инфы о том для чего нужны пожертвования, куда пойдут деньги + отчет примерно раз в полгода, что бы люди понимали, что деньги не ушли кому то в карман, а потрачены на целевые нужды,привлечено больше желающих, улучшены сайты и т.д. Качнул бы эту тему! Желающих полно, а если 1000 скинемся по 1000 это будет неплохо для развития Сотки. Качайте! Привлекайте! Вовлекайте! Не тащите все на себе. Спасибо создателям Сотки за такой классный проект!
Кстати так и не понял куда вам закидывать денег? Сделайте в меню отдельную кнопку что ли.