ГлавнаяИнфопостыСтатистикаОтзывыСМИО программе
06.01.2020 13:33
Простой и доступный для любого человека начальный курс на пути физического развития. Нужно только чуть-чуть воли и упорства.

Подтягивания: было 15, стало 18
Отжимания: было 49, стало 55
Вес: был 91, стал 91

Почему ты решил(а) принять участие в программе SOTKA (100-дневный воркаут)?
Наткнулся в интернете при поиске альтернатив спортивным клубам для сына, но решил тоже записаться.

Какие положительные изменения произошли с тобой в результате прохождения программы?
Объемы и вес особо не изменились, но к этому пока и не стремился.
Понизился пульс, повысился общий тонус, выносливость и общее самочувствие.

Какие отрицательные изменения произошли в результате прохождения программы?
Никаких

Что понравилось в программе?
Абсолютная доступность.
Спасибо! Вы потрудились на славу!


Любые дополнения, которые не подходят под первые 4 пунктов. Если есть что сказать, пиши!
Не могу сформулировать, но хочется надеется, что меня не бросят и объявят запуск следующей миссии: "Вторая сотка!". Я понимаю, что вы рассчитываете, что кадеты обретут самостоятельность, но некоторым (таким как я, например) интересно, когда задача на день формируется из вне. Это как вызов!