ГлавнаяИнфопостыСтатистикаОтзывыСМИО программе
42 года
14.01.2020 03:05
Отличная программа, я не жалею что прошёл 100 дней воркаута, с очень интересными постами.

Подтягивания: было 8, стало 15
Отжимания: было 20, стало 30
Приседания: было 40, стало 60
Вес: был 68, стал 69

Почему ты решил(а) принять участие в программе SOTKA (100-дневный воркаут)?
Узнал конечно с интернета, скорей наверно искал подобное и нашёл.

Какие положительные изменения произошли с тобой в результате прохождения программы?
Я изменился в любом случае. Физические данные лучше стали. А для развития узнал не мало информации.

Какие отрицательные изменения произошли в результате прохождения программы?
Никаких, только стал лучше.

Что понравилось в программе?
Очень продуманная программа. В принципе этого достаточно чтобы изменится к лучшему.

Что не понравилось в программе и чего лично тебе не хватало, что можно было бы добавить в следующих запусках?
Все было понятно и доступно.

Любые дополнения, которые не подходят под первые 4 пунктов. Если есть что сказать, пиши!
Спасибо за 100 дней воркаута, я изменился к лучшему.