Огромное спасибо за этот проект. То, что надо многим людям. Просто, Доходчиво, Мотивационно!

Подтягивания: было 3, стало 3

Отжимания: было 12, стало 15

Приседания: было 30, стало 40

Вес: был 88, стал 85

О программе узнал в инете. Искал занятие для поддержания здоровья, почувствовал самое то.

Уменьшился вес, рельефней стало тело. Появилась цель, смысл, мотивация, желание тренироваться.

Всё