ГлавнаяИнфопостыСтатистикаОтзывыСМИО программе

5 причин записаться на программу


Для того, чтобы принять участие в программе 100-дневный воркаут тебе достаточно только СИЛЬНОГО желания и готовности изменить себя! Ну а если у тебя ещё есть сомнения, то предлагаем твоему вниманию 5 причин, по которым стоит это сделать:

1. Эффективная методика


Начиная с 2013 года в нашей программе приняли участие более 150 000 человек. И на основе их статистических данных мы каждый год вносим в программу корректировки с целью её улучшения. Программа 100-дневный воркаут уже помогла тысячам людей по всему миру не только стать более сильными, здоровыми и красивыми, но и разобраться в том, как правильно тренироваться, питаться и достигать желаемых результатов, как на площадке, так и в жизни! Ознакомиться с общими и индивидуальными результатами участников программы можно <url="https://100.workout.su/reviews">здесь</url>.

Каждый день участники программы получают инфо-пост, содержащий информацию о тренировках и упражнениях, питании и диетах, воркауте и мотивации, а также других смежных темах. Дополнительно к этому они сразу же используют все получаемые знания на практике, выполняя круговые тренировочные комплексы из простых упражнений с использованием веса собственного тела. Наша задача заключается не только и не столько в тренировке участников программы, сколько в их обучении.

Мы хотим, чтобы по окончанию программы воркаут стал неотъемлемой частью вашей жизни, и при этом у выпускников был достаточный фундамент знаний и навыков для дальнейшего самостоятельного развития.

Программа 100-дневный воркаут состоит из трёх блоков:

1. БАЗОВЫЙ (с 1 по 49 день)
2. ПРОДВИНУТЫЙ (с 50 по 91 день)
3. ТУРБО (с 92 по 98 день)

Стоит отметить, что хотя наша программа и рассчитана в первую очередь на тех, кто хочет привести себя в форму практически с нуля или возвращается к занятиям после длительного перерыва, но даже те, кто занимается уже не первый год смогут найти во втором и третьем блоках много интересной и полезной информации!

2.Тренировки когда и где угодно


Программа построена исключительно на упражнениях с использованием веса собственного тела и силы гравитации в качестве источника сопротивления и нагрузки. Это позволяет проводить тренировки практически в любом месте и в любое время и делает её доступной для максимально широкой аудитории!

Многие недооценивают силовые упражнения с собственным весом, но они являются отличной стартовой площадкой для любого (!) вида тренировок, и мы считаем крайне важным научить вас в первую очередь управлять своим телом.

Как сказал один мудрец, если ты хочешь изменить мир, то сначала измени себя!

3. Ведущие и Кураторы программы


Ведущим программы являетсят Антон Кучумов aka WasD Важно сразу отметить тот факт, что он не является профессиональным спортсменом или фитнес-тренером. Он обычный человек, который большую часть дня проводит сидя за компьютером (на работе и дома), и у него не так много свободного времени.

На собственном примере он убедился в том, что привести себя в отличную форму можно без каких-либо финансовых затрат, что тренировки могут занимать совсем немного времени в ежедневном графике, давая при этом отличные результаты, и что можно не отказываться от любимых вкусняшек при этом! Главное - это знание того, что нужно делать и почему. Вместе со своей командой он собрал по крупицам информацию из школьных учебников, учебников для вузов, научных статей и различных других источников, переработал её и представил в виде удобного и понятного образовательного курса, открытого для всех желающих изменить себя.

Помимо онлайн ведущего, начиная с весны 2016 года запущена программа Кураторства в городах. А это значит, что общие еженедельные сборы проводятся не только в Москве, но так же и в десятках других городов в разных странах (Россия, Украина, Беларусь, Германия, Казахстан, Кыргызстан и т.д.)! Информацию о кураторах в городах и их контакты можно найти на странице своего города!

4. Обратная связь для всех


Мы будем стараться по максимуму отвечать на все поступающие вопросы на сайте, чтобы эффективность программы для каждого конкретного участника была как можно выше. Но вы тоже должны отнестись с пониманием к тому, что воркаут для нас - это хобби, а не работа, поэтому мы занимаемся всем этим делом в свободное время.

Помимо сайта, всем участникам будет так же доступна обратная связь в нашем общем чате в Telegram - <url="https://telegram.me/workoutrussia">workoutrussia</url>, где всегда можно оперативно получить ответ на свой вопрос, если вдруг что-то будет непонятно, или узнать о времени и места ближайшего общего сбора!

Мы так же будем очень рады, если выпускники прошлых запусков тоже поучаствуют в ответах на вопросы новичков в ходе программы. Вы ведь сами совсем недавно были на месте участников, поэтому знаете, как важна поддержка на этом этапе!

Мы хотим, чтобы за эти 100 дней вы действительно смогли изменить себя, и готовы приложить все свои силы для этого!

5. Абсолютно бесплатно


Программа абсолютно бесплатна для участников, поскольку главная наша цель - показать как можно большему числу людей возможность построения красивого, сильного, здорового и функционального тела с помощью упражнений с использованием собственного веса!

В отличии от ряда других проектов, использующих слово "воркаут" в своих названиях, мы действительно НЕ БУДЕМ пытаться вам что-либо продать, не будем пытаться вам что-нибудь навязать, и не будем что-нибудь скрытно рекламировать! В программе будет изложена вся необходимая информация, и вам останется только применить знания на практике!

Кто-то может спросить - зачем тогда нам это всё? Ответ заключается в одном из ключевых принципов философии воркаута - "каждый учит каждого". Именно благодаря этому принципу за столь короткий срок наше уличное направление смогло распространиться по всем миру. Сейчас у нас есть чем поделиться с вами, то, что может вам помочь стать лучше, и посредством программы 100-дневный воркаут мы можем это сделать. Осознание того факта, что ты смог помочь кому-то изменить свою жизнь и стать лучше - уже само по себе отличное вознаграждение для нас.

Кто сейчас проходит этот день

32 года
Минск
34 года
Самара
31 год
Ижевск
22 года
Москва
29 лет
Мозырь
18 лет
Москва
34 года
Чехов
17 лет
Оренбург
33 года
Тюмень
21 год
Сосновый Бор
30 лет
Оренбург
47 лет
Бендеры
38 лет
Рига
36 лет
Горловка
15 лет
Урай
35 лет
Сочи

Бесплатная регистрация

Начните вводить название города, а затем выберите его из выпадающего списка. Если вашего города нет в списке, укажите любой другой (потом можно будет поменять) и сообщите нам на info@workout.su
/ /

Нажимая на кнопку, Вы принимаете условия Пользовательского соглашения и даете согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.