Спасибо всем организаторам!!! Великолепная программа для развития организма. Отличные обучающие тексты! Понравилась тренировка сердца и удобный формат, когда за 20 минут можно быстро позаниматься!

Это лучше что произошло в моей жизни. На 40 день я изменился ментально и физически.

Подтягивания: было 5, стало 12
Отжимания: было 10, стало 40
Приседания: было 10, стало 50
Вес: был 60, стал 62

Программа очень понравилась!
1. Простота. Всего 4 упражнения (сначала даже 3), круги добавляются очень постенно, никакого дополнительного оборудования не нужно. Идеально!
2. Гибкость. Программа адаптируется под каждого участника в зависимости от уровня подготовки.
3. Информативность. По ходу программы получаешь много полезной информации по всем аспектам здорового образа жизни и не только.
4. Гарантированный результат. Если следовать программе, то результат обязательно будет! И прогресс есть регулярно, это мотивирует.

Отжимания: было 2, стало 14
Приседания: было 20, стало 100
Вес: был 62, стал 60

3я сотня идёт отлично!

Подтягивания: было 8, стало 11
Отжимания: было 29, стало 36
Приседания: было 490, стало 620
Вес: был 68, стал 67

На мой взгляд, это лучшая программа из существующих - полезная информация, структурированные тренировки, видео. Прошла второй раз полностью, повторение - мать учения, не было скучно, даже наоборот, получилось обратить внимание на те моменты, которые с первого раза не заметила. Спасибо огромное всем причастным и глубочайшая благодарность Антону!

Подтягивания: было 4, стало 10
Отжимания: было 6, стало 10
Приседания: было 50, стало 70
Вес: был 58, стал 58

Очень рад, что вообще узнал о таком сообществе воркаутеров: добрые, умные, инициативные люди, готовые помогать другим. Моя жизнь определенно разделилась на "до" и "после". Программу пытался одолеть без месяца год: то заболевал, то сдавался -- но все равно вставал с новыми силами. Я был очень упорен и сбрасывал прогресс, начинал каждый раз с нуля. В какие-то моменты я был уверен, что в этот-то раз точно дойду до конца, но нет, никогда не получалось. Сейчас смотрю в прошлое и удивляюсь своей решимости. Да, и благодаря сотке очень заинтересовался биологией и спортом.

Отличная программа! Спасибо большое создателям. Вот бы во времена моей юности такую!!! Продолжаю, продвинутый блок, еще 50 дней.

Подтягивания: было 1, стало 3
Отжимания: было 20, стало 40
Приседания: было 30, стало 70
Вес: был 104, стал 107

В общем - золото, очень благодарен. Узнал массу нового, хотя изучал медицину и занимался спортом, места занимал. Существенно изменился внешне, прибавил в показателях. К счастью, можно пройти программу заново и я это сделаю, как любимую компьютерную игру! Буду меньше жалеть себя на втором круге)
Советую всем знакомым и родителям.

Подтягивания: было 8, стало 11
Отжимания: было 33, стало 33
Приседания: было 50, стало 80
Вес: был 75, стал 75

Программа хорошая, позволяет начать тренировки с любого уровня физ. подготовки

Подтягивания: было 3, стало 10
Отжимания: было 10, стало 28
Приседания: было 30, стало 30
Вес: был 90, стал 95

Отлично проработанная программа и дозированная подача информации. Мне очень понравилось. Рад, что прошёл до конца. Хотелось бы продолжения разных программ в таком же формате.

Подтягивания: было 15, стало 18
Отжимания: было 20, стало 60
Приседания: было 30, стало 100
Вес: был 68, стал 70