Отзыв о программе SOTKA от super9 (44 года, Братислава)

super9

44 года

Братислава

08.09.2026 22:16

Это лучше что произошло в моей жизни. На 40 день я изменился ментально и физически.

Подтягивания: было 5, стало 12

Отжимания: было 10, стало 40

Приседания: было 10, стало 50

Вес: был 60, стал 62

Где встретилась информация о программе SOTKA, и что побудило тебя принять участие ней?

Побудило меня начать сложности в жизни, нашел в интернете просто загуглив челлендж воркаут

Какие положительные изменения произошли в результате прохождения программы?

Выросли мышцы, набирал 2.5 кг (мой максимум веса на данный момент)

Стал дисциплинированным еще сильнее

Не могу теперь без дня тренировки, это меня кошмарит если нет треньки))

Какие отрицательные изменения произошли в результате прохождения программы?

Нету

Что понравилось в программе?

Техника и программа

Что не понравилось в программе или чего не хватало?

Нету

Любые дополнения, которые не подходят под первые 4 пункта. Если есть что сказать, пиши!

Спасибо создателям и всем кто в теме!

Комментариев пока нет. Будь первым!