День 38. Бешеная сушка

LookAtThatSkinyBoy

23 года

Санкт-Петербург

День: -

30.10.2019 19:16

У меня проблема в том, что у меня сейчас в принципе жира не так много (что то среднее между 15 и 20%), но вот из за того что я когда то худел на 25 кг, у меня до сих пор, спустя года 3-4 есть лишняя кожа, которую я могу оттягивать как жвачку, из за чего малейшее количество жира обвисает, а рельеф в половину не такой какой должен был бы быть.

WasD

39 лет

Москва

День:

31.10.2019 00:06

LookAtThatSkinyBoy

После таких серьезных похудений организму требуется время, чтобы перестроиться, но ты вроде молодой и эластичность кожи должна вернуться.

Pavel1103

42 года

Орск

День:

05.03.2020 12:28

Судя по фото-таблице я где-то между 15-20%, а хотелось бы 10-12%. Т.е. нужно сбросить процентов 5-7% жира и норм. Вывод, нужно послать всех со всеми праздниками нафиг чтоб не нажирать эти 5-7%:joy:

serg1387

37 лет

Киев

День:

30.03.2020 09:24

Я наверно 25!

Vladislav4polski

24 года

Киев

День:

03.04.2020 15:59

Я что-то не понял. Если у меня нет лишнего веса, и нужно наоборот набирать, то сушка мне не нужна. Так же?:thinking:

Yurana

40 лет

Тамбов

День:

07.04.2020 01:02

У меня похоже 25---30 % жира, пупок задолбал в корень!) Я разберусь с этим... Всем добра!)

AK82

42 года

Новороссийск

День:

07.04.2020 22:27

Девочка на 30% просто персик )

kostiamba

38 лет

Астрахань

День:

27.04.2020 00:46

Что-то последние два дня даются с большим трудом. Говорят чтобы привыкнуть нужно 21 день, но что-то в моем случае пошло не так. Прям есть сильное желание схалтурить и все бросить! Но нет , пройду путь до конца

WasD

39 лет

Москва

День:

02.05.2020 14:57

kostiamba

Правильный настрой!

slayer100workout

39 лет

Краснодар

День:

13.05.2020 23:11

Да, последние дни тоже даются тяжело (особенно выпады - четырехглавая мышца бедра, если правильно её определил, прям "порвется" скоро), но пока не собираюсь отступать. Что странно - до воркаута, когда не считал калории, вес вроде держался на одном уровне 96-98 кг, жрал все подряд (мог просто "попить чай" со 150г шоколада и 200 грамм печенья). Уже третью неделю считаю калории и стараюсь не выходить за 2000 Ккал в сутки, существенно срезал сладкое и печенье (грамм 50 шоколада и грамм 100 печенья в неделю). Тут встал на весы - 102.5 кг! Судя по зеркалу - вроде не стал "больше", может самоизоляция так влияет. Посмеялся конечно, посмотрим что дальше будет))

tamerlaha

40 лет

Ивано-франковск

День:

28.05.2020 04:36

Да с весом борода какая-то, сладкое не жру калории тоже вроде прикидываю, и чуть пошел вес но потом остановился.... но ретпроспективно, не выходных пил пива, много, зря. Вечерами перестал делать прогулки по 3-5 км. И казалось бы. Но вроде открыли спортзал, надо вернуться на арк-трейнер и посмотреть как пойдет.

Heimdahl

30 лет

Санкт-Петербург

День:

28.05.2020 16:35

А мне вот наоборот полегче стало).
На прошлой неделе не мог подстроиться никак к 5 кругам и новым упражнениям, мотало по времени отдыха и количеству, но на этой все пошло равномерно.

AndrewsAnswer

50 лет

Нягань

День:

03.07.2020 05:20

А у меня странность какая-то: я всегда весил много - и когда малой был - спортом интенсивно занимался (ежедневно 2 тренировки по плаванию), и когда вырос. Называли дрищом, а вес был приличный. Все время думал, что кость тяжелая...