День 43. Отдых от тренировок

LookAtThatSkinyBoy

23 года

Санкт-Петербург

День: -

04.11.2019 02:37

Шёл 43 день сотки, а я все ещё делаю 3 - 6 - 6 - 10 :^)

Ilia27

31 год

Симферополь

День:

04.11.2019 11:06

Та же фигня)

sashamoble1

61 год

Челябинск

День:

04.11.2019 16:24

Поздравляю всех с новым кругом!

WasD

39 лет

Москва

День:

04.11.2019 19:22

LookAtThatSkinyBoy
Ilia27

Почему вы так делаете, если уже должно быть 6 кругов?!

jmilo

44 года

Воронеж

День:

04.11.2019 19:44

))

Slava21

49 лет

Ташкент

День:

04.11.2019 21:33

Шёл 43 день сотки, а я все ещё делаю 3 - 6 - 6 - 10 :^)</quote>

:scream:

Та же фигня)</quote>

:scream:

Опишите полностью всю свою треню, потом основные компоненты питания - у меня в 44 прогресс был и в 45 годов идёт :upside_down:

(по секрету - под 1,5 пива и пачку сигарет):sunglasses:

(пример с меня не брать - э:hugging:

)
Если вы не троллики, то давайте разбираться по порядку:writing_hand:

Почему вы так делаете, если уже должно быть 6 кругов?!</quote>

Подключайтесь:muscle:

Starling

43 года

Дубна

День:

04.11.2019 23:37

Шёл 43 день сотки, а я все ещё делаю 3 - 6 - 6 - 10 :^)</quote>

так делайте больше! ))

Ilia27

31 год

Симферополь

День:

05.11.2019 09:18

Шёл 43 день сотки, а я все ещё делаю 3 - 6 - 6 - 10 :^)</quote>

:scream:

Та же фигня)</quote>

:scream:

Опишите полностью всю свою треню, потом основные компоненты питания - у меня в 44 прогресс был и в 45 годов идёт :upside_down:

(по секрету - под 1,5 пива и пачку сигарет):sunglasses:

(пример с меня не брать - э:hugging:

)
Если вы не троллики, то давайте разбираться по порядку:writing_hand:

Почему вы так делаете, если уже должно быть 6 кругов?!</quote>

Подключайтесь:muscle:

</quote>

Так 6 кругов и делаю, просто по повторениям 3-6-6-6 комфортный максимум, пробовал больше, но к
концу недели оч сильно устаю, и отдыхать приходится несколько дней. А по питанию - ем все подряд :grin:

WasD

39 лет

Москва

День:

05.11.2019 10:34

Ilia27

А чего не добавляешь упрощенные варианты в конце?

Slava21

49 лет

Ташкент

День:

05.11.2019 22:25

Ilia27 тогда всё в порядке. дальше будет новое - снижение количества повторений естественно - круг добавился, вариант выполнения упражнения добавится и т.п. - будь уверен: в обычном режиме прогресс будет обеспечен. О разнообразии ещё будут инфопосты.:wink:

Blizzard_jedi

33 года

Москва

День:

30.03.2020 12:21

Честно говоря, оч тяжко по дыхалке. При моей астме за 4 круга у меня совершенно сбивается ритм дыхания, хотя стараюсь его чётко выдерживать. Но по факту к 5му кругу я уже на морально-волевых делаю упражнения. Хотя не раз в инфо-постах говорилось, что пока тренировки лёгкие.

serg1387

37 лет

Киев

День:

04.04.2020 08:23

привет всем. я делаю 3-10-12-10, подтягивание - мое слабое место, я вообще подтягиваться вначале не мог. Только пару дней назад - добавил 3-ый раз.

Vladislav4polski

24 года

Киев

День:

10.04.2020 20:37

Шёл 43 день сотки, а я все ещё делаю 3 - 6 - 6 - 10 :^)</quote>

и что не так??)

Yurana

40 лет

Тамбов

День:

12.04.2020 00:19

Отлично!) оживление в марафоне... 6 круг добавим обязательно. надо так надо!) хотя будет сложновато... Не сдаваться ребятаааа!) впереди самое интересное!) продолжаем веселиться...)

AK82

42 года

Новороссийск

День:

12.04.2020 14:40

А я не могу делать выпады как Антон. Только с возвращением ноги обратно. Вернее могу, но потом аж ноги подкашиваются

Vasgan

39 лет

Даугавпилс

День: -

13.04.2020 19:15

А я не могу делать выпады как Антон. Только с возвращением ноги обратно. Вернее могу, но потом аж ноги подкашиваются</quote>

Я тоже с возвращением выпады делаю, хотя говорят это усложнённый вариант, как по ощущениям как раз наоборот)

AK82

42 года

Новороссийск

День:

14.04.2020 00:16

Согласен. А на видео так шустренко у него ))

aldiyar

31 год

Атырау

День: 1

02.05.2020 08:37

У меня есть привычка фанатеть. Могу фигачить и сгорать, с этим борюсь каждый раз. Присед/отжимание разных видов/присед/выпады - 15/20/15/20. Ощущение усталости бывает, но снижаю повторения по самочувствие. Турники пока не делаю в связи с карантином. Домой только купил турник, нужно установить.
6 круг какое упражнение?