Тогда я посмотрела программу и не стала проходить, тк не знала как совместить с другими тренировками. В карантин все мои тренировки отменились и появилась возможность пройти сотку.
Какие положительные изменения произошли с тобой в результате прохождения программы?
Из-за карантина с апреля у меня перерыв в тренировках по воздушной гимнастике, с июня начала заниматься тремя упражнениями по программе стодневки. Всё в комфортом режиме, подтягивания с резинкой.
Когда в августе карантин ослабили и тренировки возобновились, я приготовилась к тому, что даже до потолка не долезу (обычно, если даже две недели перерыв - все, я унылая сосиска). Но я смогла сделать все! Каждый раз делая следующий элемент думала - ну это-то точно не получится! Но все получилось.
Я стала сильнее.
Хочу продолжить в качестве офп.
Какие отрицательные изменения произошли в результате прохождения программы?
Отрицательных изменений нет.
В день 85 продвинутая техника мне не далась, сила притяжения меня победила и я чуть не сломала нос об турник. Написала о том, что нужно быть осторожным с продвинутой техникой в комментариях того дня.
Что понравилось в программе?
Понравилось все! Отдельная благодарность за обучение составлению дальнейшей программы.
Что не понравилось в программе и чего лично тебе не хватало?
Мне было бы комфортнее приостанавливает сотку в день гимнастики. Но раз "жизнь нельзя поставить на паузу" то ладно))
День гимнастики отмечен в моем календаре красным, как день болезни.
Любые дополнения, которые не подходят под первые 4 пунктов. Если есть что сказать, пиши!
