Это было круто. Хотя и очень тяжело. Сильные боли в мышцах.

Подтягивания: было 12, стало 15

Отжимания: было 35, стало 38

Приседания: было 55, стало 75

Вес: был 58, стал 55

в интернете, оценить свои силы, смогу ли выполнить всё предложенное

уменьшился вес, тело стало более рельефным, ушли бока, подтянулся живот

ни каких отрицательных результатов

упражнения

всего было достаточно, и корректное общение и полная информация об упражнениях

Всё супер! Было здорово!!! Можно повторить!!!