Регистрация
Войти
Регистрация
Войти
Главная
Инфопосты
Статистика
Отзывы
СМИ
О программе
Главная
Инфопосты
Статистика
Отзывы
СМИ
О программе
Nemal895
49 лет
Мытищи
09.11.2020 12:51
Программа очень понравилась. Благодаря ей я более менее научился слушать свой организм и рассчитывать нагрузку.
Подтягивания: было 6, стало 11
Отжимания: было 20, стало 41
Приседания: было 50, стало 250
Вес: был 95, стал 95
Где встретилась информация о программе SOTKA и что побудило тебя принять участие ней?
Случайно наткнулся в сети на этот сайт. Интересно было узнать, чего можно добиться за три месяца.
Какие положительные изменения произошли с тобой в результате прохождения программы?
Увеличил результаты в данных упражнениях, соответственно стал сильнее физически, повысил выносливость.
Какие отрицательные изменения произошли в результате прохождения программы?
Никаких.
Что понравилось в программе?
Программа дисциплинирует. Также понравился принцип распределения нагрузки, чтобы хватало сил на каждодневные тренировки.
Что не понравилось в программе и чего лично тебе не хватало?
У меня замечаний нет. Сразу пойду на вторую стодневку.
Комментариев пока нет. Будь первым!
Вернуться к списку