Благодаря этой программе я научился позе всадника, не катаясь верхом. Тот случай, когда сначала делаешь лучше себя, чтобы делать лучше что то вокруг и в самом деле видишь, а главное чувствуешь результат! Дисциплина, целеустремленность, много полезной информации
Отжимания: было 40, стало 50
Приседания: было 140, стало 200
Где встретилась информация о программе SOTKA, и что побудило тебя принять участие ней?
Информацию нашел случайно, под одним из видео в ютубе , перешел на сайт street workout для того чтобы найти себе экипировку, в итоге нашел заочных тренеров. Оказалось это то, чего не хватало!
