Впечатления о программе исключительно положительные. Программа хорошо продуманная, правильная, полезная, нужная.

Отжимания: было 1, стало 1

Приседания: было 146, стало 150

Вес: был 65, стал 61

Информация о программе впервые встретилась на сервисе Другое Дело (ВК). Принять участие побудило поначалу простое любопытство, а потом уже осознание, что мне это может помочь избавиться от лишних килограммов, стать здоровее, спортивнее и подать хороший пример остальным членам моей семьи.

При прохождении программы познакомилась с хорошими и интересными людьми здесь на сайте и на спортивной площадке; сформировались здоровые привычки, образ жизни стал более спортивным; сбросила около 5 кг (ИМТ пришел в норму); за 100 дней ни разу не заболела, хотя раньше болела вместе с детьми каждый месяц, значит, иммунитет тоже стал лучше.

Отрицательных изменений в результате прохождения программы замечено не было.

Понравилось то, что программа гибкая и каждый может подстроить ее под себя, а еще информативная, дает много полезных разъяснений о работе различных систем организма.

Если сильно придираться, то в постах присутствуют грамматические ошибки, а пара инфопостов показались непростыми для понимания (например, в 73 день)

Вот бы найти такую же программу о беге. Но это уже не совсем про Сотку...