Отличная программа, создаёт внутреннего тренера от которого не спрячешся. Такую бы всем учителям физкультуры в РФ пройти и в массы продвигать.

Подтягивания: было 10, стало 13

Отжимания: было 30, стало 45

Приседания: было 60, стало 200

Вес: был 72, стал 70

Ютуб, захотел научиться подтягиваться.

1. Пивас и чипсы больше не интересуют.

2. Размер штанов поменялся с 48-50 на 46.

3. Уяснил важность делать упражнения технично.

4. Подтянул тело.

5. Заниматься во дворе удобнее и интереснее.

6. Каждое утро начинается с пачки творога.

1. Спать приходится больше

2. Позы с "нога на ногу" теперь как для быка красная тряпка.

В программе всё устраивает.

1. Пару раз зависала.

2. Турбо блок доступен только 1 день (пройти повторно его нельзя )

3. Количество кругов нельзя менять.

4. Время отдыха 30 сек или 1 минута.

Откройте возможность использовать дневник после 100 дней!