Очень понравилось информативность. Многое для себя открыл, скорее всего буду перечитывать некоторые посты, так как пока не все смог внести в свой образ жизни. Страницы "Лента" и "Дневники" отлично мотивируют, когда видишь других людей и их старания. Приложение очень удобное, вести дневник и проводить тренировки просто в кайф. Программа 10/10

Нашел в ютубе, когда искал программы тренировок

1. Увеличилось объем мыщц

2. Увеличилось кол-во повторов в упражнениях

3. Улучшилось качество повторении

4. Научился делать выход силой

5. Тренировки стали частью образа жизни

6. Стал увереннее в себе

1. Перетренированность, приходилось брать по 2-3 дня отдыха

2. Травма левого локтя, получил во время подтягивании, тогда не востановился нормально и перенапряг руку

3. Частый прием душа, шутка

все норм, тут претензий нет. В целом мне нравится расположение постов

1. Надо добавить видео постам, где только текст