Прохожу программу 3 раз.

Нравится доступность материала,его практичность.

Программа мотивирует делать усилия и мотивирует заняться своим телом.

Отжимания: было 20, стало 35

Приседания: было 50, стало 150

Вес: был 97, стал 92

Увидел в плей маркете когда искал информацию про комплексы упражнений.

Побудило желание изменить свое тело,повысить силовые показатели.

Повысил количество приседаний в 2 раза.

Улучшилось дыхание.

Похудел стабильно на 5 кг.

Отрицательных моментов не было.

Понравилось что разбирались темы постепенно и была доступна к пониманию информация

Программа понравилась.

Спасибо за проделанный труд и стремление нести спорт в массы!