Общие впечатления о программе сугубо положительны. Мне понравилось двигаться вперёд эти 100 дней. Это был, пускай и небольшой, но вызов. С нетерпением ждал новый день, новую тренировку, новый инфопост.
Подтягивания: было 12, стало 14
Отжимания: было 30, стало 33
Приседания: было 100, стало 120
Вес: был 102, стал 101
Где встретилась информация о программе SOTKA, и что побудило тебя принять участие ней?
Где-то в интернете, скорее всего в Дзене, случайно напоролся на статью, интервью с Антоном Кучумовым. Прочитал и заинтересовался
Какие положительные изменения произошли в результате прохождения программы?
Количество повторений в трёх упражнениях почти не изменились, немного добавил, больше всего в приседаниях. Но при этом технически правильнее стал выполнять упражнения
Какие отрицательные изменения произошли в результате прохождения программы?
Нет отрицательных изменений и эмоций, всем доволен
Что понравилось в программе?
На мой взгляд, всё было своевременно. Инфопосты ждал с нетерпением. Хотелось за раз всё прочитать. Но, думаю, всё же, то что информация выдавалась дозированно, является оптимальным вариантом
Что не понравилось в программе или чего не хватало?
Нету ничего, что не понравилось. Разве что, немного неудобно было пользоваться приложением при тренировках в турбо-блоке
Любые дополнения, которые не подходят под первые 4 пункта. Если есть что сказать, пиши!
