Где встретилась информация о программе SOTKA, и что побудило тебя принять участие ней?
В поисковой выборке Гугл. Есть потребность в физической активности. Ищу релевантные варианты
Какие положительные изменения произошли в результате прохождения программы?
Интересный подход к регулировки интенсивности. Полезные инфо-постыДумаю, выносливость добавилась. Количество повторений увеличилось, кроме подтягиваний (их так и осталось 0), но тут моя вина (недостаточно дисциплинировано держал рекомендованный темп). Битуха подросла в окружности на 2 см.
Какие отрицательные изменения произошли в результате прохождения программы?
Отрицательных моментов не выявлено
Что понравилось в программе?
Понравилось все в целом. Не могу выделить что то одно
Что не понравилось в программе или чего не хватало?
отрицательных моментов не припомню
Любые дополнения, которые не подходят под первые 4 пункта. Если есть что сказать, пиши!
Еще раз спасибо! Хоть я и не дошел до конца, так получилось, что на работе внезапно поставили тренажеры и я ушел в зал, но позже я обязательно вернусь на улицу и пройду еще раз уже с новыми вводными в части своей стартовой формы)
