Круто, не первый раз проходил, по прежнему одна из немногих программ которые выстроены грамотно и поддерживают интерес все 100 дней.

Подтягивания: было 8, стало 13

Отжимания: было 20, стало 36

Приседания: было 50, стало 100

Вес: был 79, стал 82.8

Году в 2013 увидел статью на сайте oper.ru у Гоблина. С тех пор вот уже второй раз прошёл полностью, и ещё несколько раз частично.

Увеличил количество всех базовых упражнений, выработал привычку тренить каждый день.

Набрал вес т.к. плохо организую питание. Когда следил за питанием - прогресс был хороший.