Прохожу программу уже во второй раз, так был длительный перерыв в тренировках. Хочется отметить, что когда я делал это впервые, то читал инфопосты исключительно через приложение на iOS, поэтому некоторая новая информация до меня не дошла тогда. Сейчас я рад, что нашёл ответы на вопросы, которые возникли в то время и хочу выразить благодарность команде Street Workout за марафон!

Подтягивания: было 2, стало 7

Отжимания: было 14, стало 25

Приседания: было 24, стало 50

Вес: был 73, стал 72

Благодаря рекомендация в YouTube я пару лет назад наткнулся на канал Антона, который впоследствии заинтересовал меня принять участие в программе.

1. Изменение пропорций мышц и жира. В процентном соотношении без точного оборудования сказать сложно, но внешне результат однозначный;

2. Увеличилось количество повторений в подтягиваниях (с 2 до 7 на 40-й день, после пока не замерял), отжиманиях (с 14-15 до 30+), приседаниях (с 25-30 до 45 и выше - нужно замерять);

3. Теперь преодолевать себя стало легче не только для похода на тренировку, но и в целом. Например, для того чтобы сесть и качественно готовиться к экзаменам.

1. На 96-й день получил травму, запрыгивая на турник - "выбил" мизинец на правой руке. Неприятно. Пришлось последние тренировки адаптировать под возникшие условия. Однако, это полезно.