Шикарная программа, с огромным удовольствием ее прошел, заметно улучшилось физическое состояние, психологически было важно пройти, несмотря ни на что, поэтому я совмещал программу с прогулкой до парка, в итоге время тренировки с прогулкой составляло 1-1,5 часа, это дало мощный импульс не откладывать дела, а делать, что сильно повлияло на успехи в других сферах жизни. Огромная благодарность Антону, всем создателям и всем участникам программы.
Где встретилась информация о программе SOTKA, и что побудило тебя принять участие ней?
Побудила необходимость заниматься физической формой и состоянием. Рассказал друг много лет назад, дважды начинал, но заканчивал в самом начале. В этот раз дал обещание себе пройти и прошел.
Какие положительные изменения произошли в результате прохождения программы?
Заметно улучшилось физическое состояние, увеличилось количество повторений примерно в 2 раза от первоначальных, улучшилась воля в достижении побед, что сказалось на профессиональной сфере, также стало больше уверенности и меньше лени.
Какие отрицательные изменения произошли в результате прохождения программы?
Немного потянулись связки в локтевых суставах, но не критично, в остальном - все отлично.
Что понравилось в программе?
Максимально все было полезно и информативно, возможно только стоит перенести посты про историю Воркаута ближе к началу.
Что не понравилось в программе или чего не хватало?
Все очень понравилось, единственный момент, нравится информация именно от вас , а не ссылки на блогеров в Ютубе, которые были в некоторых постах.
Любые дополнения, которые не подходят под первые 4 пункта. Если есть что сказать, пиши!
Очень хочется, чтобы появилась программа продвинутого уровня, такая же "Сотка" или даже больше
