Хорошая программа, насыщенная, интересно было читать и смотреть, правда видео нормально не посмотреть

Подтягивания: было 10, стало 7

Отжимания: было 40, стало 30

Приседания: было 25, стало 30

Вес: был 64, стал 63.2

Нашел в интернете, хотел научиться делать "трюки" на турнике

Выработал привычку заниматься. Узнал о новых упражнениях

Не знаю

Информативно, бесплатно

Ряд постов очень философские. Казалось, что высосаны из пальца.