Программа реально полезная чтоб изменить себя, свой образ жизни и своё тело которое меняется и становится лучше.
Подтягивания: было 7, стало 12
Отжимания: было 20, стало 50
Приседания: было 20, стало 510
Вес: был 96, стал 96
Где встретилась информация о программе SOTKA, и что побудило тебя принять участие ней?
Информация о программе встретилась на просторах интернета, а принять участие побудило-тренировки на площадках спортивных парней которые делают очень классные элементы.
Какие положительные изменения произошли в результате прохождения программы?
Увеличилось количество повторений, программа внесла нужную привычку в распорядок.
Какие отрицательные изменения произошли в результате прохождения программы?
Отрицательных изменений нет.
Что понравилось в программе?
Для меня программа оказалась полезной. Здесь всё и рассказывают и показывают. Благодарю Вас. Слава Богу что есть такая программа.
Что не понравилось в программе или чего не хватало?
Мне всё понравилось и нагрузки хватало.
Любые дополнения, которые не подходят под первые 4 пункта. Если есть что сказать, пиши!
