Хочу сказать большое спасибо Антону и Олегу за то что они на протяжение 100 дней выкладывали интересные инфо-посты. Проект "100 дневный воркаут" научил меня слушать свой организм,тренироваться каждый день и даже когда совсем нехочеться я заставлял себя и делал это и после я был очень горд за себя.
Что касается результатов:
Подтягивания Было-7,Стало-15 чистых.
Отжимания Было-45,Стало-71.
Приседания Было-500, Ну а больше я не приседал но думаю было бы больше.
Вес Было-60,Стало-63.
Что касается негативного, то была травма плеча и пришлось отдыхать 6 дней.
В программе всё понравилось, но, честно говоря, дне на семидесятом немного поднадоело, но всё же я дошёл до конца.