День 21. Правильный образ жизни, а не диета
Памятка:>
Последний день тренировочной недели, как и всегда, мы посвящаем
развитию гибкости и растяжке. Если кому-то это кажется скучным или ненужным, то поверьте, только тот, кто давно не растягивался и потерял гибкость, сможет по-настоящему оценить важность этого занятия
КРУГИ СЕГОДНЯ НЕ ДЕЛАЕМ!!!</quote>
Бытует мнение, что если вы хотите выработать у себя какую-либо привычку, то нужно повторять её в течение 21 дня, и тогда она закрепится в вашем сознании. Будем считать, что это так, а это значит, что фитнес, тренировки и правильное питание медленно, но уверенно становятся частью вашей повседневной жизни! Ну а сегодняшний инфопост мы хотим посвятить правильному отношению к здоровому образу жизни и питанию, и тем самым подвести черту под темой этой недели.
Комментарии