День 43. Отдых от тренировок (+1 круг)

Вот и наступила последняя неделя нашего БАЗОВОГО блока! До экватора остаётся всего ничего, но перед тем, как мы двинемся дальше, предлагаем подвести итоги инфопостов за прошедшие 7 дней, за время которых мы узнали: что понимание куда важнее простого повторения, что тип телосложнения — это не догма, а генетика — не приговор, что наш внешний вид сильно зависит от % жира в организме, что многие до сих пор верят в мифы о силовых и кардио-тренировках и что нужно обязательно верить в свои силы, тогда все будет получаться!

Ну а сегодня мы поговорим о том, чему вы действительно всегда должны находить время в своем распорядке дня!