ГлавнаяИнфопостыСтатистикаОтзывыСМИО программе

Полный инфо-пост доступен только зарегистрированным пользователям во время прохождения программы

День 75. Митохондрии и Миофибриллы

Ранее мы уже рассказали вам о том, что ваши мышцы состоят из миофибрилл (сократительных элементов) и митохондрий (энергетических элементов), и что ваша сила напрямую зависит от первых, а выносливость от вторых. Возникает вполне логичный вопрос - как же тренировать эти самые миофибриллы и митохондрии? Вопрос хороший, правильный и своевременный, однако однозначного ответа на него мы дать не сможем (потому что его пока нет), но подскажем, в каком направлении нужно копать.

Комментарии

/sto-posts/comment?id=5570-i-data-ed3-3-i-p-ogon-vot-i-raznoobrazie-blin-ja
38 лет
06.08.2022 12:22
06.08.2022 12:22
Огонь! Вот и разнообразие! Блин я тоже хочу тренироваться по два раза в день, но не вывожу с работой сча сезон. Но я решу этот вопрос.
/sto-posts/comment?id=6051-i-data-ed3-3-i-p-zdravstvujte-ispravte-opechatki-p-p
22 года
23.03.2023 22:01
23.03.2023 22:01
Здравствуйте, исправьте опечатки:

Но здесь нужно внимательно подходить к выбору упражнений и возможному количеству повторений, чтобы не перегрузиться и не получить травму.

В отличие от миофибрилл, для роста митохондрий нужно три главных фактора:

/sto-posts/comment?id=6214-i-data-ed3-3-i-p-ochen-vse-interesno-no-neponjatno
47 лет
16.06.2023 08:39
16.06.2023 08:39
Очень все интересно, но непонятно. Про то как тренироваться до отказа ещё более менее понятно, как тренировать митохондрии не понятно от слова совсем)
/sto-posts/comment?id=6276-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
39 лет
11.07.2023 19:13
11.07.2023 19:13
Здравствуйте, исправьте опечатки:

Но здесь нужно внимательно подходить к выбору упражнений и возможному количеству повторений, чтобы не перегрузиться и не получить травму.

В отличие от миофибрилл, для роста митохондрий нужно три главных фактора:

Исправил
Начни сегодня!

Начните вводить название города, а затем выберите его из выпадающего списка. Если вашего города нет в списке, укажите любой другой (потом можно будет поменять) и сообщите нам на [email protected]
/ /

Нажимая на кнопку, Вы принимаете условия Пользовательского соглашения и даете согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.

Кто ещё сейчас проходит этот день (7)