День 75. Митохондрии и Миофибриллы
Ранее мы уже рассказали вам о том, что ваши мышцы состоят из миофибрилл (сократительных элементов) и митохондрий (энергетических элементов), и что ваша сила напрямую зависит от первых, а выносливость от вторых. Возникает вполне логичный вопрос - как же тренировать эти самые миофибриллы и митохондрии? Вопрос хороший, правильный и своевременный, однако однозначного ответа на него мы дать не сможем (потому что его пока нет), но подскажем, в каком направлении нужно копать.
Комментарии