Здравствуйте, исправьте опечатки:

Если человек обладает избыточной массой тела (неважно, жир это или мышцы), и сердцу приходится постоянно прокачивать кровь через массивную «тушку».

И хотя на первых порах дефицит кислорода приводит к дополнительной гипертрофии сердца, ещё больше увеличивая его в размерах, однако со временем это все может закончиться или дистрофией (болезненным ослаблением мышцы в результате недостаточного питания), или смертью кардиомиоцитов в результате ишемии – то есть, по сути, инфарктом.

По крайней мере, на каждой тренировке этого делать не нужно!

Если ниже — отлично; если выше — тревожный знак, что что-то пора менять.

Исправил

Отличный пост - спасибо!