День 12. В какое время лучше тренироваться?
В современном мире мы постоянно окружены различными заботами и проблемами, и поэтому зачастую становится крайне сложно найти время для тренировок. Воркаут для многих стал выходом из сложившейся ситуации, поскольку позволил убрать из тренировочного процесса все побочные элементы, связанные с затратами времени (например, не нужно никуда ехать, можно заниматься дома или на
<url="http://workout.su/areas">ближайшей уличной спортивной площадке</url>), но сохранив при этом эффективность и результативность.
Комментарии
Потому что вечером после работы могут тренить только железные люди. Усталость за день, контроль понижен, всякие соблазны, позвали куда-то, работы подкинули, да тупо пришел голодный, поел и все здрасте.
А утром потренил и все, весь день ты молодец и совершил свой подвиг.
Да, прежним. В первом инфопосте дается информация о том, когда происходит повышение кругов, перечитай
Попробую!
Тут вот начал по утрам делать легкую разминку и Пресс нормально так.
Вроде ничего, пока идет дело!
Считаю Б/Ж/У/К на калькуляторе. Рост большой , для набора массы там запредельные дозы белка должны быть. Я начал его пить + ноги /яйца/каши и все равно еле еле набираю
Я в 6 встаю. Но вот сегодня не делал ничего! Что-то расслабился вообще... Никак не собраться!